 Canalisez votre énergie pour faire face au stress du quotidien. Le jour ou vous contrôlerez vos émotions, vous pourrez jouir pleinement de la vie. Acceptez-vous et aimez-vous, vous êtes quelqu'un d'important. Voici les sages conseils d'un conférencier qui vous donne des pistes à suivre pour enfin connaître et découvrir toutes les possibiltés qui s'offrent à vous pour enfin accéder au mieux-être. Un jour un conférencier, expliquant la gestion du stress à son auditoire, lève un verre d'eau et demande : 'Quel est le poids de ce verre d'eau?'
Les réponses sont variées. Le conférencier réplique : 'Le poids absolu de ce verre n'a aucune importance. Tout dépend de la durée que vous essayez de le tenir.'
« Si je le tiens une minute, ce n'est pas un problème. Si je le tiens pendant une heure, j'aurai de la douleur dans mon bras droit. Si je le tiens pour toute la journée, vous allez devoir appeler une ambulance. Dans tous les cas, c'est le même poids, mais plus longtemps je le tiens, plus il devient lourd. »
Il continue : « Et c'est le même cas avec la gestion du stress. Si on porte un fardeau tout le temps, tôt ou tard, comme le fardeau devient de plus en plus lourd, on ne sera plus capable de continuer. Comme pour le verre d'eau, vous devez le déposer pour un moment et vous reposer avant de le reprendre.
Quand on est frais et dispos, on peut continuer avec son fardeau. Donc, avant de retourner à la maison le soir, déposez votre fardeau de travail. Ne l'apportez pas à la maison. Et si vous partez de la maison, ne l'apportez pas avec vous, vous n'avez pas besoin de ce boulet toute la journée...il sera là au retour et vous aurez l'énergie pour y faire face.
Quel que soit le fardeau que vous portiez maintenant, laissez-le pour un moment si vous le pouvez. Relaxez. Reprenez-le plus tard quand vous serez reposés. Il vous semblera plus léger ...
La vie est courte. Tachez d'en profiter!»
Le conférencier a partagé aussi quelques façons de gérer les fardeaux de la vie :
- Acceptez que certains jours vous êtes le pigeon, et certains jours, vous êtes la statue.
- Gardez toujours vos paroles douces et tendres, au cas où vous devriez les ravaler ou qu'elles seront les dernières que vous direz.
- Conduisez prudemment. Il n'y a pas que les voitures qui peuvent être rappelées par leur manufacturier.
- Si vous ne pouvez pas être gentil, ayez au moins la délicatesse d'être vague.
- Si vous passez 100$ à quelqu'un et que vous ne le voyez plus jamais, ça en valait probablement la peine.
- Tout le monde s'en foute que vous dansiez mal. Levez-vous et dansez!
- Les anniversaires sont bons pour vous. Plus vous en avez, plus vous vivez vieux.
- Vous n'êtes peut-être qu'une personne dans le monde, mais vous pouvez aussi être le monde pour une personne.
- Certaines erreurs sont trop amusantes pour n'être faites qu'une seule fois. En faisant les efforts nécessaires, vous pourrez obtenir de la vie, ce que vous êtes en droit d'attendre....qu'elle soit une belle aventure.
Bonne Journée! |
fred écrit ce commentaire
Mon Aug 3 19:09:25 2009