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Ce texte s'adresse à tous ceux qui se défoncent dans les salles d'entraînement, aux adeptes du végétarisme et des diètes, de craindre de prendre du poids, et à tous ceux qui sont stigmatisés par les informations véhiculées concernant l'alimentation..... Un médecin japonnais a répondu aux questions des gens qui veulent avoir de l'information sur les dangers réels que causent la viande, les gras et l'exercice physique. Voici les questions et les réponses du médecin:  Q: Docteur, j'ai entendu dire que les exercices cardiovasculaires pouvaient prolonger la vie, est-ce vrai ?
R: Votre coeur est bon pour un nombre donné de battements, c'est tout ... ne les gaspillez pas en exercices ! Tout s'arrête éventuellement. Faire battre votre coeur plus vite n'allongera pas votre vie d'une heure; c'est comme dire que l'on pourrait allonger la vie d'une auto en la conduisant plus vite ! Vous voulez vivre plus longtemps ? Faites une sieste !
Q: Doit-on couper sur la viande et manger plus de fruits et de légumes ?
R: Vous devez vous en tenir à la logique ! Que mange une vache ? Du foin et du maïs ! Que sont-ils ? Des végétaux ! Donc, un steak, n'est rien de plus qu'un mécanisme efficace de transfert de végétaux à votre organisme ! Vous voulez des grains de céréales ? Mangez du poulet ! Le boeuf est également une bonne source végétaux verts (légumes verts). Une côtelette de porc vous donnera l'équivalent de 100% de la dose quotidienne recommandée de légumes !
Q: Devrais-je réduire ma consommation d'alcool ? R: Non, pas du tout. Le vin est fait à partir de fruits. Le brandy est du vin distillé, encore plus d'eau est enlevée des fruits, donc vous en retirerez encore plus les bienfaits de cette façon. La bière est également fabriquée à partir de grains. Ne vous en privez pas !
Q: Comment calcule-t-on le ratio de graisse dans le corps ?
R: Bien, vous avez un corps et de la graisse, le ratio est de un pour un. Si vous avez l'équivalent de deux corps, le ratio est de deux pour un, etc.
Q: Quels sont les avantages à participer à un programme régulier d'exercices physiques ?
R: Je n'en vois aucun, désolé. Ma philosophie est : Pas de douleur ... Quel bonheur ! Q: Les fritures ne sont-elles pas mauvaises pour nous ?
R: VOUS N'ÉCOUTEZ PAS !!! ... Aujourd'hui, les aliments sont frits dans l'huile végétale. Ils en sont donc imprégnés, alors comment voulez-vous qu'absorber plus de végétaux soit dommageable pour vous ?
Q: Est-ce que les relèvements (sit-ups) peuvent aider à prévenir contre un éventuel épaississement du tour de taille ?
R: Définitivement pas ! Quand vous exercez un muscle, il devient plus gros. Vous ne devriez donc faire des relèvements (sit-ups) que si vous désirez un plus gros tour de taille !
Q: Est-ce que le chocolat est mauvais pour moi ?
R: Êtes-vous fou ? Allo ! les fèves de cacao ! Un autre végétal !!! De plus, c'est l'aliment réconfortant par excellence !
Q: Est-ce que la natation est bonne pour la silhouette? R: Si, la natation est bonne pour la silhouette, expliquez-moi la taille des baleines ? Q: Est-ce qu'être en forme est important pour ma santé ?
R: Aie ! 'Rond' est une forme ! Bien, j'espère vous avoir éclairés sur certaines idées pré-conçues que vous pouviez avoir sur l'alimentation et les diètes !
ET ... Pour tous ceux qui surveillent ce qu'ils mangent, voici le mot de la fin sur la nutrition et la santé ! Quel soulagement de connaître enfin la vérité après toutes ces études contradictoires :
1. Les Japonnais mangent peu de gras et souffrent moins d'attaques cardiaques que les Américains !
2. Les Mexicains mangent beaucoup de gras et souffrent moins d'attaques cardiaques que les Américains !
3. Les Chinois boivent très peu de vin rouge et souffrent moins d'attaques cardiaques que les Américains !
4. Les Italiens boivent beaucoup de vin rouge et souffrent moins d'attaques cardiaques que les Américains !
5. Les Allemands boivent beaucoup de bière et mangent beaucoup de saucisses et de gras et souffrent moins d'attaques cardiaques que les Américains !
CONCLUSION : Mangez et buvez autant que vous le désirez, sans abuser. Apparemment,......."être Nord-Américain et parler Anglais est ce qui risque de vous tuer !" 
ET SOUVENEZ-VOUS : 'La vie ne doit pas être un voyage vers la tombe avec l'intention d'y arriver sécuritairement dans un corps beau et parfaitement préservé,
elle doit plutôt constamment déraper - un verre de vin dans une main - du chocolat dans l'autre. On doit toujours en profiter pleinement et finalement arriver tout au bout, le corps usé à la corde, en s'écriant 'WOO! HOO!, Quelle belle aventure, quel beau voyage !' 
*** Mady***
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Maritza écrit ce commentaire
Thu Jul 16 03:00:54 2009
Si je mange de la friture, je ne me sens pas bien, que l'huile soit végétale ou pas... et ça n'a rien à voir avec le poids... je me sens juste pas bien!
Randy Weinstein écrit ce commentaire
Fri Jul 10 19:10:44 2009